Angebote

So erreichen wir gemeinsam Deine Ziele.

Deine Vorteile

Dein Personaltrainer (PT) sorgt für die nötige Motivation und bringt Dich ganz ohne Umwege ans Ziel.

Du wirst individuell betreut - nichts und niemand stört Dein Training.

Dein PT sorgt dafür, dass sich keine falschen Routinen einschleichen.

Dein PT sorgt für ein abwechslungsreiches und effektives Training - fordernd aber niemals überfordernd.

Individuell abgestimmt

Dein PT findet immer die am besten für Dich passende Lösung.

Heißt für Dich: Du wirst immer Spaß an den Trainingseinheiten haben. 

Und vor allem: Du hast immer jemanden an Deiner Seite, der den Überblick behält, dessen Ideen sich an Dein Leistungslevel anpassen.

Wenn Du also besondere Ansprüche hast: Kraftwerk Personal-Coaching.

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Wochenprojekte
Pakete von 4, 8 oder 12 Wochen. Für den schnellen Erfolg. Zum Reinkommen. Zum Kennenlernen.

 

Einzeltrainings
Personal Training.
Als Einzelstunden oder als Serie.
Und Trainingspläne. 

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Gruppen-/Firmenfitness
Kurse in der Firma. In der Familie. Im Verein. Kräftigung. Mobilisation. Entspannung.

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Workshops
Wenn wir erst mal reden sollen...
Workshops zu Ausdauer und Krafttraining...

  • Einzeltrainings / Functional Fitness / Cardiotraining | 1:1 / 1:2 / 1:3

  • Personaltraining mit HaJüIntensives Personaltraining in individueller 1:1-Betreuung. Mehr geht nicht.
    (Stick) Mobility, Superbands, Bodyweight, Performance, Athletik, Faszientraining etc.

    1 h = 89 EUR  // 1:2-Betreuung: 1 h = 130 EUR  |  1:3-Betreuung: 1 h = 170 EUR

    Du möchtest lieber (erst mal) nur laufen, Rad fahren oder walken..? Und trotzdem immer optimal betreut sein..? Kein Problem - ich kann auch "nur" Cardio.
    Laufen, Rennrad, Gravel, (Nordic) Walking etc.

    1 h = 74 EUR  //  1:2-Betreuung: 1 h = 110 EUR  |  1:3-Betreuung: 1 h = 144 EUR

  • Trainingsplanung

  • In einem persönlichen Gespräch klären wir die Voraussetzungen (Fitness, Erfahrung, mögliche Beschwerden, ...) ab und sprechen über realistische Ziele. Im Anschluss bekommst Du Deinen passenden Plan.

    1 Gespräch + Anamnese + Trainingsplanerstellung (analog oder digital, zB. in Polar Flow) = 125 EUR
    Regelmäßiges Feedback zur Umsetzung (z.B. via Polar Flow): nach Aufwand

  • Wochenprojekte || 4 / 8 / 12 Wochen für Deinen Erfolg

  • ErfolgreichZum Start: Anamnese / Fitness-Test / Messungen / Trainingsplan für Kraft und Ausdauer
    Zum "Abschluss": Feedback und Messungen
    inklusive Immunbooster-Plan über 21 Tage (Aktivität, Ernährung, Schlaf, Regeneration, Workout, ...)
    inklusive Herausforderungen wie die "Push-Up-Challenge" oder die "Plank-Wette".

    4 Wochen  | inkl. 4 h Personal Training
    + 2 Stunden "Start"/"Abschluss" + Trainingsplan = 550 EUR

    8 Wochen  | inkl. 8 h Personal Training
    + 2 Stunden "Start"/"Abschluss" + Trainingsplan = 900 EUR

    12 Wochen  | inkl. 12 h Personal Training
    + 2 Stunden "Start"/"Abschluss" + Trainingsplan = 1.230 EUR

  • Gruppen- / Firmenfitness

  • Auf Anfrage. 
    Ruf  mich dazu doch bitte einfach an: 0173 / 31 92 194
    oder schreib  mir >>>

  • Workshops

  • ... sind noch im Entstehen - aber wir können gerne schon mal drüber reden.

    Ruf  mich dazu doch bitte einfach an: 0173 / 31 92 194
    oder schreib  mir >>>

 Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.  Die Anfahrt bis 20 km ist kostenfrei.